تمر باللوز والشيكولاته الطحان 100 جم

تمر, سكرى, فاكيوم, الطحان ,500 جم, حيث يمتلئ ,التمر, بالفيتامينات ,والمعادن, بما في ,ذلك الحديد ,والبوتاسيوم, والمغنيسيوم, وفيتامين ب,، وعلى الرغم, من أنه ,يحتوي على ,نسبة ,عالية من, السعرات, الحرارية, والكربوهيدرات

تمر ,بالمكسرات, زادنا, 200 جم,يعتبر التمر ,من الأطعمة, سريعة ,الهضم, والامتصاص,وبالتالي سريع ,في إمداد الجسم, بالطاقة, كما أنه ,يقتل الجراثيم,ويطهر ,الجهاز ,المعوي.